Игра в гольф для девушек

Игра в гольф для девушек

Игра в гольф для девушек

  • Правила игры
  • Снаряжение
  • Где играть?
  • Костюм

Здесь не нужно бегать с ракеткой или мячом по площадке. Играющие прогуливаются по живописной лужайке, ведут неспешные беседы, время от времени помахивая клюшкой.

И в то же время кровь кипит от азарта, свежий воздух румянит щеки… А так как в гольф играют часами, то именно на лужайке часто проходят деловые переговоры и заключаются многомиллионные сделки.

Ну, а после игры общение продолжается в уютной гостиной клуба, у горящего камина.

Не удивительно, что именно сейчас, когда все помешаны на здоровом образе жизни, гольф оказался таким востребованным видом спорта.

Попробуйте-ка послать мяч на 250-300 метров! Для этого нужна прекрасная физическая форма.

Страстный поклонник гольфа, Арнольд Шварценнеггер не упускает ни единой возможности сыграть раунд, демонстрируя великолепные короткие удары. Мощные и точные, как и подобает Терминатору…

Гольф — игра индивидуалистов: каждый игрок является на поле с собственным комплектом клюшек и мячей. Удар по чужому мячу считается дурным тоном и нарушением правил. Во время удара на поле для гольфа царит тишина. Недопустимо досаждать советами и отвлекать внимание игрока, бьющего по мячу

Знаменитая певица Селин Дион тоже прекрасно играет в гольф. У нее даже есть собственный гольф-клуб в Канаде к северу от Монреаля — Golf de Mirage.

«Каждый раз, когда я подхожу к микрофону и готовлюсь петь, мне приходит на ум одна мысль: микрофон очень похож на мою клюшку Biggest Big Berta.

А с ней я могу быть уверена, что мой драйв никогда не прекратится», — сказала Селин в одном из своих интервью.

Правила игры

Вовсе не каждое поле подойдет для гольфа. Требуется либо ровный морской берег с небольшими песчаными дюнами (линкс), как в Шотландии, где гольф и появился на свет, либо умеренно пересеченная местность с деревьями и ручейками, низинами и возвышенностями — так называемыми естественными препятствиями (паркленд).

Количество лунок либо 9 («укороченный вариант»), либо 18 — в зависимости от размеров площадки. При этом 4 из 18 (или 2 из 9) длинные (от 435 до 503 м), столько же коротких (от 110 до 224 м), остальные — средние (т.е. расстояние между ними — от 225 до 434 м). За длинной лункой непременно следует средняя, и уже за ней — короткая.

Гольф был изобретен много веков назад шотландскими пастухами: они развлекались, загоняя палками в ямки круглые камушки. С тех пор многое изменилось.

Этой неторопливой и элегантной игрой увлеклись миллионеры и кинозвезды. Клюшки и мячи для гольфа, сделанные из специальных материалов, — настоящее чудо технологий третьего тысячелетия.

Но суть игры — попасть мячиком в лунку на поле — осталась прежней

От игроков требуются выдержка и… готовность к компромиссам. Нельзя притаптывать вокруг мячика траву или выдергивать с корнем растение, мешающее вам как следует размахнуться. В то же время вы имеете полное право до удара убрать сухую ветку или мелкий камушек.

Снаряжение

Набор клюшек — их четыре типа — возят с собой в специальном бэге.

Самые большие называются «вуд». Это клюшки для дальних ударов, ими обычно начинают игру. Игроки, проводящие дни напролет в тренажерных залах (вроде Шварценнеггера), умудряются послать такой клюшкой мяч метров на триста с лишним.

Какую клюшку выбрать девушке в каждом конкретном случае? Это философский вопрос. Умелому игроку ответ подскажет его многолетний опыт. С опытом же приходит умение безошибочно попадать мячом в то место, куда вы, собственно, били. А не в заросли на краю поля и не в зазевавшуюся ворону (эти птицы, кстати, обожают воровать мячики)…

Цельнометаллические клюшки «айроны» берут для коротких ударов. Пущенный ими мяч летит высоко, описывая в воздухе огромную дугу.

Клюшка под названием «ведж» (разновидность «айронов») понадобится вам, чтобы выбить мяч из густой травы или песчаной ловушки.

Самая элегантная клюшка с плоской головкой — «паттер» — для заключительного удара. Ею бьют спокойно и аккуратно по мячу, оказавшемуся в нескольких метрах от цели, чтобы он медленно, но верно закатился в лунку.

Где играть?

Его основал десять лет назад известный шведский хоккеист Свен Тумба Юханссон. Общая площадь клубных владений 22 га. Кроме собственно поля для гольфа на 9 лунок, здесь есть комплекс с рестораном, баром, парой теннисных кортов и магазином, где можно купить экипировку для гольфа.

Один из крупнейших в Европе. В этом крытом гольф-центре девушкам можно тренироваться круглый год, отрабатывая красивые и точные удары. А компьютерный гольф-симулятор поможет проанализировать, насколько правильно вы делаете размах (свинг), готовясь ударить по мячу. Здесь работает настоящая гольф-академия, где профессионалы обучают новичков.

Находится в Красногорском районе Московской области в поселке Нахабино. Это 15 километров от МКАД по Волоколамскому шоссе.

Ландшафтные архитекторы продумали дизайн гольф-поля с 18 лунками таким образом, что для прохождения полного круга игроку надо совершить неспешную прогулку по всем окрестностям — километров семь или около того.

Здесь весьма актуален электромобильчик, классический транспорт для игры в гольф… На доске, украшающей вход в клубный ресторан, золотом выбиты имена победителей Russian Open — нашего главного профессионального гольф-турнира.

Есть четырехзведочная гостиница Le Meridien, а неподалеку деревянные коттеджи, так называемые «дачи». Арендовать такой домик обойдется примерно тысяч в восемь долларов в месяц. Впрочем, на два года вперед все места заняты…

Еще есть ресторан, гольф-магазин, масса специальных гольф-тренажеров и закрытые теннисные корты. Разумеется, бассейны (закрытый и открытый), разнообразные бани, оздоровительный центр, солярий. И потрясающей красоты природа.

Костюм

Гольфистки традиционно одеваются во все белое. Как, впрочем, и теннисистки, и яхтсменки: белый, в каком-то смысле, стал цветом элитарного спорта. В гольфе этот цвет символизирует эстетику игры: если вы умеете играть, то никогда не испачкаетесь.

Правила в гольф-клубах весьма строги, особенно для девушек. Рубашка обязательно должна быть с воротничком.

Также есть специальные брюки для этой игры, которые так и называются — брюки-гольф: короткие и широкие, стянутые под коленом манжетами на пуговице.

Такие брюки были очень популярны в двадцатых годах ХХ века: их носили не только гольфисты, но и вообще люди, предпочитающие спортивный образ жизни.

Модель рубашки лучше выбрать с характерной складкой-гольф, идущей от плечевого шва, или с классическим воротником-гольф, высоким и плотно прилегающим.

Источник: https://krestyanka.com/raznoe/igra-v-golf-dlya-devushek.html

7 причин играть в гольф

Игра в гольф для девушек

Нам помогали:

Анна Верченова
Тренер, мастер спорта по гольфу, бронзовый призер чемпионата России, победитель открытого чемпионата Болгарии, аспирантка МГПУ

Дмитрий Павленко
Врач ЛФК, Московский научно-практический центр медицинской реабилитации, восстановительной и спортивной медицины

Если бы гольф не придумали пастухи, его изобрели бы психиатры. Все в этой игре – от долгой прогулки на свежем воздухе до удовольствия от круто посланного мяча не что иное, как отличные средства от нервов и депрессии.

2. Похудеешь

Согласно подсчетам американского Rose Center for Health and Sports Sciences, 721 ккал сжигает человек за один матч на 9 лунках, когда носит клюшки сам. Если эту работу делает кэдди, потери составят 613 ккал.

К подобной суперточности показаний стоит, конечно, отнестись снисходительно, но оцени порядок! Это только кажется, что гольф – игра ленивых. На самом деле, чтобы пройти все 18 лунок (средняя стандартная партия), тебе потребуется 3–5 часов (ездить на гольф-каре – дурной тон).

К концу игры ты преодолеешь 10–12 км (примерно столько же пробегает за матч футболист).

3. Станешь стратегом

Возможность пробовать разные клюшки и удары в постоянно меняющихся условиях (смотря куда попадет мяч) научит тебя быстро адаптироваться к обстоятельствам и планировать игру на несколько шагов вперед. Этот навык пригодится и в работе, и в жизни вообще.

4. Закалишь характер

Иногда кажется, что сегодня все пошло не так и лучше сразу сдаться. На самом деле в гольфе у тебя достаточно времени, чтобы взять в руки не только себя, но и нить игры. Привыкнешь не сдаваться на поле – обретешь уверенность, которая поможет в любой ситуации.

5. Будешь меньше болеть

Ученые из университетов финских городов Оулу и Куопио провели исследование и доказали, что регулярная игра в гольф способствует активизации защитных функций организма. Такие же свойства, кстати, имеют хоккей, футбол и баскетбол, но наш герой менее травмоопасен. («Укрепляем иммунитет грамотно».)

6. Заведешь знакомства

Если научишься играть и начнешь заявлять о себе на любительских турнирах, твой круг общения существенно разрастется: гольфом увлекаются многие топ-менеджеры и даже звезды, и все они ценят сильных и неординарных соперников и соперниц. Неформальная обстановка игры и общий интерес – прекрасная почва для новых полезных контактов.

7. Будешь больше на природе

Пока твои подруги потеют в фитнес-клубах, ты сжигаешь аналогичное количество калорий на свежем воздухе – такие тренировки просто не захочется пропускать.

Мнение гольфистки Светланы Родиной

Гольфистка, основательница бутика аксессуаров Young & Beautiful, студентка МГХПА им. С. Г. Строганова, в прошлом модель Светлана Родина впервые попробовала играть в гольф 13 лет назад, правда, тогда ей не понравилось – хотелось чего-то более активного. Только в последние три года она поняла, в чем тут кайф, и по-настоящему втянулась.

Джинсы, ASOS; Топ, Monki

И в чем же тут кайф?
А в том, что гольф – философия и психология. Я по жизни человек очень быстрый, мне все нужно здесь и сейчас, но этот спорт учит терпению и тому, что нельзя сразу опускать руки, если, скажем, удар не идет.

Необходимо уметь собраться и переходить к следующему удару, как будто с чистого листа. Это полезно и в жизни, где за одним этапом начинается другой и, когда случилась какая-то неудача, важно уметь отрешиться от нее и двигаться дальше.

Игра никогда не закончена.

А азарта тебе в гольфе хватает?
Более чем! Это как покер: можно весь день играть и не наиграться. Мы часто, когда приезжаем в клуб с подругой, никак закончить не можем: давай еще лунку, а потом еще одну… За целый день так находишься, что никакого фитнеса не надо. А потом ты помаши клюшкой – вся мокрая будешь.

Когда тебе больше нравится играть: утром или вечером?
Лучше, конечно, пораньше приезжать – и не так жарко, и народу немного. Тебе никто в спину не дышит, и ты можешь спокойненько идти в своем темпе.

Какие-то цели во время игры ставишь?
Да, это как в любом спорте. Например, ты помнишь, за сколько ударов проходила определенную лунку в прошлый раз, и теперь пробуешь сделать быстрее.

Гольф – те же шахматы: выбирая клюшку, ты решаешь, будешь ли рисковать с длинным ударом или лучше пройдешь аккуратненько короткими. К тому же всегда есть над чем работать.

Например, я ужасно из банки мячи выбиваю – надо этот элемент отрабатывать.

А когда не хочется сосредотачиваться, а нужно просто выпустить пар, гольф поможет?
Кто-то идет в спортзал и грушу колотит, а я могу просто часик со всей дури позапускать мячи – вся агрессия уходит.

Сколько нужно иметь клюшек, чтобы нормально играть?
Минимум девять. Они подбираются под тебя лично – это ведь твое оружие, и оно должно подходить под рост и другие параметры.

А что еще нужно?
Перчатки и ботинки с шипами. Обувь очень важный пункт, потому что при свинге (основной удар в гольфе. – Прим. WH) тело прокручивается. Без шипов можно подвернуть ногу.

Сколько времени ты училась игре?
Мне, чтобы начать рассчитывать дистанцию и силу удара, потребовался месяц. Хотя это все индивидуально: кому-то и двух недель хватит, а некоторым понадобится три месяца.

Физически поначалу тяжело?
Болят спина и мозоли на руках от клюшки. Причем, как бы ты ни надевала перчатки, все равно натирает.

Что ты можешь посоветовать новичкам?
Пожелаю целеустремленности, чтобы они не опускали руки: эта игра действительно стоит того, чтобы посвятить ей время.

Редакция благодарит Московский городской гольф-клуб за помощь в организации съемки.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ

5 спортивных событий, на которые стоит поехать осенью-2015

Спорт для мужчин – почему это будет интересно тебе

Бокс для девушек?

Источник: https://whealth.ru/fitness/7-prichin-igrat-v-golf/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.