Как сохранить здоровье и красоту волос: важные правила
Как сохранить красоту волос
Существует мнение, что частая стрижка волос делает их более здоровыми, а также заставляет их расти быстрее. Это не более чем миф. Стрижка волос только делает их короче, никак не влияя на будущую длину. Потенциальная длина и толщина волос зависит от состояния их корней, что в большей степени закладывается генетически и не зависит от вмешательства извне.
К тому же, на самом деле, волосы не могут быть ни здоровыми, ни больными, поскольку они вообще неживые. Хороший вид волос определяется здоровыми волосяными фолликулами, находящимися под поверхностью кожи.
Поэтому именно питание фолликулов приводит к улучшению внешнего вида волос. Значит, если у вас не повреждены кончики волос, то единственной причиной стрижки волос должно быть ваше желание выглядеть иначе.
Правила по улучшению внешнего вида волос
Существует несколько простых правил, которых следует придерживаться, чтобы не повредить фолликулы и улучшить внешний вид волос:
1. Ежедневно принимайте мультивитамины с минералами. Больше всего ваши волосы нуждаются в цинке и биотине.2. Не следует расчесывать волосы расческой слишком долго или сильно, чтобы не повредить фолликулы. Причесывайтесь столько, сколько необходимо для того, чтобы оформить прическу.
Щеткой для волос с натуральной щетиной можно расчесываться дольше.3. Покупайте расчески и щетки для волос хорошего качества, без острых пластиковых или металлических зубчиков. Острые зубья — одна из основных причин появления сеченых волос.4.
Не экономьте на своем здоровье, покупайте средства для волос хорошего качества.
Химикаты, используемые в большинстве дешевых шампуней и кондиционеров, даже производства очень известных фирм, содержат очень едкие ингредиенты, такие как, например, сульфат аммония, которые чрезмерно сушат волосы и кожу головы, повреждают фолликулы и делают волосы ломкими.5. Не следует чрезмерно стягивать волосы заколками, резинками и т. д.
Воспользовавшись нашими советами по уходу за волосами, вы перестанете расстраиваться по поводу неприглядного состояния ваших волос и поразите всех своей роскошной шевелюрой.
Секущиеся кончики
Структура ослабленных волос на кончиках отличается от корней. Чешуйчатый слой у основания состоит из 6—10 «кирпичиков», а у кончика их остается 2—3. От того волосы и секутся.
Что делать? На помощь секущимся кончикам придут специальные средства (кондиционеры и бальзамы). Обволакивая волос, они склеивают «кирпичики», как бы утолщая чешуйчатое покрытие. Ополаскивайте волосы только прохладной водой. Сушите по направлению роста.
Статическое электричество волос
В основном со статическим электрическим сталкиваются обладатели сухих и нормальных волос. Виноваты шерстяные шапки, сухой воздух в помещениях и постоянные перепады температуры (с мороза — в помещение, потом опять на улицу).
Что делать? Чтобы снять статическое электричество, используйте кондиционеры. Переходите на расчески из дерева или антистатической пластмассы и щетки с натуральным волосом.
Причины появления перхоти
Ученые доказали, что перхоть появляется, чаще всего, ранней весной.
В отличие от себореи появление перхоти связано в первую очередь не с кожными проблемами, а с нехваткой кислорода (шерстяные шапки, сухой воздух из-за кондиционеров, работа в офисе с утра до темноты — где уж тут свежему воздуху взяться?) Кроме того, образованию перхоти способствуют гормональные нарушения, стрессы, переутомление, климатические изменения, несбалансированное питание (употребление большого количества углеводов, грубых жиров, острых приправ) и другие факторы.
В последнее время медики и косметологи склоняются к тому, что перхоть вызывается микроорганизмом Pityrosparum Ovale, который обитает на коже головы.
Его избыточное количество ускоряет процесс обновления кожи, то есть отторжение омертвевших чешуек кожи. Клетки отшелушиваются еще до завершения своего естественного жизненного цикла.
Они не успевают полностью обезвоживаться и слипаются, образовывая перхоть.
Виды перхоти
Перхоть бывает жирная и сухая.
Жирная перхоть
Жирная перхоть это роговые чешуйки, пропитанные жиром.
Чем она опасна? Кожа нередко воспаляется, волосяные мешочки гибнут, и волосы легко выпадают.
Сухая перхоть
Сухая перхоть представляет собой высохшие роговые чешуйки, почти лишенные жира. Сухие волосы легко секутся, становятся тонкими и приобретают тусклый оттенок.
Иногда с перхотью путают сухость головы или некоторые дерматологические заболевания. Воспаленная, покрасневшая или чрезвычайно чувствительная кожа головы еще не дает повода считать, что у вас перхоть.
Однако если через 1—3 дня после мытья головы на плечах появляется белая мука, а кожа головы невыносимо зудит — значит, у вас перхоть, причем сухая.
Если через 2—3 дня после мытья волосы начинают сильно лосниться, а еще через пару дней плечи обсыпает перхоть, — ее можно назвать жирной.
Средства лечения перхоти
Используйте лечебные шампуни против перхоти. Полезно пользоваться препаратами-масками и народными средствами. А вот фен и щетки для укладки уберите подальше, волосы пока лучше сушить естественным путем.
Действие шампуней от перхоти, как правило, направлено на устранение первопричины этой проблемы.
Средства против перхоти
Можно выделить 3 группы средства против перхоти:
1. Противомикробные — те, которые нормализуют избыточное содержание грибка Pityrosparum Ovale и восстанавливают естественный баланс кожи головы;2. Цитостатические — временно замедляющие процесс обновления клеток кожи, предоставляя коже время для восстановления;
3. Керолитические — удаляющие омертвевшие клетки с поверхности кожи.
К сожалению, у этой группы компонентов есть недостаток: они истончают эпидермис. Кроме того, в состав некоторых средств от перхоти входит протеиновый комплекс минералов, способствующий усилению кровообращения кожи головы. Отечественные и зарубежные фирмы постоянно ищут новые компоненты, помогающие бороться с перхотью, которые не сушат кожу при частом мытье.
Таким компонентом, например, является пиритион цинка (ZMT).
Выпадение волос
Одна из причин выпадения волос – весенняя «линька» возникает из-за того, что волосяные луковицы ослабевают от нехватки питательных веществ и витаминов. Луковицы расшатываются, и волосы начинают выпадать. Не пугайтесь, ничего общего с настоящим облысением в этом нет. Главное – вовремя принять меры.
Что делать с выпадением волос? Воспользуйтесь специальными комплексами от выпадения волос, которые продаются в аптеках. Они решают сразу две задачи: укрепляют корневые луковицы и улучшают структуру волос.
Тусклый цвет волос
От холода кровеносные сосуды на коже головы сужаются, а работа сальных желез, наоборот, усиливается. В результате волосы приобретают такой вид, будто голову не мыли неделю, даже если они по структуре своей сухие. Ситуацию усугубляют холод и горячая хлорированная вода.
Что делать? Запастись специальными масками для ослабленных и тусклых волос. А еще лучше — пройти курс лечебных процедур в салоне. Освежить цвет помогут безвредные пенки без аммиака и отвары специальных трав.
Очень часто одной из главных причин ухудшения состояния волос является нехватка витаминов в организме. Правильное сбалансированное питание и курс витаминных препаратов вернут вашим волосам здоровый блеск.
Массаж, активизирующий кровообращение, усилит лечебный эффект.
Источник: //curious-world.ru/krasota/ukhod-za-volosami/item/469-kak-sokhranit-krasotu-volos
Как сохранить здоровье и красоту волос важные правила
Основной причиной такого «поведения» волос является недостаток влаги, что очень типично для этого времени года. Поэтому за прядями необходим тщательный уход.
Сразу после мыться – не следует вытирать волосы, просто заверни их в полотенце и оставь на 10 минут. Но не больше, ведь махровое полотенце имеет свойство впитывать и необходимую волосам влагу.
1. Отказываемся от краски для волос
Да, это очень трудно. Особенно первое время, когда отрастают седые, бесцветные корни. Поскольку краситься я перестала давно, то моим волосам удалось вернуть первоначальный цвет.
Но если вашим волосам уже ничего не поможет, и краска дает возможность закрасить седые волосы, то замените ее на хну или басму. Последний совет также подходит тем, кто хочет изменить цвет волос.
С помощью хны и басмы можно получить любые оттенки, начиная от золотистого и заканчивая темно-каштановым. Кроме того, вы не только добьетесь желаемого цвета, но и укрепите здоровье волос.
Как правильно мыть волосы?
Сохранить красоту волос в современных условиях не так-то и просто. Причинами, по которым волосы начинают редеть или, что еще хуже, выпадать, могут быть стрессы, проблемы с экологией или перенесенные болезни.
Главные правила при мытье волос:
- в вопросах правильного мытья волос чаще всего возникают вопросы о том, как часто следует это делать. Ответ однозначный — как только появляются признаки загрязнения;
- вода при мытье головы не должна быть слишком горячей. Лучшим вариантом считается температура до 40 °C, если только волосы не относятся к типу жирных. Жирность обусловлена излишней активностью располагающихся на коже головы сальных желез. Для снижения такой особенности следует исключить употребление продуктов, содержащих много жира. При такой диете эндокринная система придет в нормальное состояние;
- качество воды имеет непосредственное значение при мытье волос. Загрязненная атмосфера лишила женщин возможности собирать для мытья головы талую или дождевую воду. Водопроводная вода может быть излишне жесткой. Если это так, следует воспользоваться обычной пищевой содой. В литре воды развести 1/2 ложки соды;
- приступая к мытью волос, их первоначально следует всегда тщательно расчесывать;
- магазины заполнены разнообразными шампунями, кондиционерами, гелями, иными моющими средствами. Благоухающие флаконы за любую цену обещают придать локонам необыкновенный блеск и объем. Выбирая нужное средство, следует всегда учитывать индивидуальные качества волос. Не следует пользоваться шампунями или жидким мылом для сухих, длинных, тонких и завитых волос. Очень хорошо пользоваться обыкновенной простоквашей или свежими желтками;
- лучшими полезными качествами, способствующими усилению кровообращения и улучшению обменного процесса в тканях, обладает легкий и нежный массаж головы;
- сушить волосы, особенно летом, желательно на открытом воздухе. Полотенце нужно подогреть, чтобы оно было теплым;
- если длинные волосы спутались, первоначально вместо расчески следует использовать собственные пальцы. Осторожно распутать ими мокрые волосы, затем отжать их полотенцем и дожидаться высыхания;
- кончики длинных волос могут быть сухими, поэтому мыть такие волосы следует реже коротких.
ПОДРОБНЕЕ ПРО: Пряности и специи – в чем разница
Поток воздуха направляй прямо по росту волос – снизу вверх. Так, ты поможешь кутикуле волоса закрыться и пряди будут гладкими.
Жирные кислоты
В основной уход за волосами зимой следует добавить и специальные масла.Можно использовать как специальные, так и натуральные масла (аргановое, миндальное). Последние создают защитный барьер поверх прядей.
Добавь в свой рацион жирные кислоты Омега-3, они также обеспечат необходимы уровень влаги. В этом тебе поможет красная рыба, семена льна, брокколи, цветная капуста, кунжутное масло и фасоль.
Такие маски идеально подходят для сухих волос. Но если у вас другой тип волос, например, жирные у корней и сухие на кончиках, то можно наносить подогретое масло только на кончики волос.
Рябину разомните, отделите от нее сок в отдельное блюдце. Добавьте яичный желток и ложку мёда. Все хорошенько перемешайте, нанесите на волосы на 20 минут. После чего промойте волосы шампунем.Лук натереть на терке, смешать с маслом, мёдом и желтком. Нанести на волосы. Надеть шапочку для душа, сверху обмотать полотенцем. Оставить маску на час.
Маска для жирных волос из чеснокаВам понадобится: 1 яичный желток, 1 ст. ложка лимонного сока, 1 ч. л мёда, 1 ст.л. сока столетника, 1 зубчик чеснока.
Чеснок измельчите, добавьте мед, лимонный сок, сок столетника и яичный желток. Все перемешайте. За пол часа до мытья головы вотрите смесь в корни волос.
Все перемешать до получения однородной массы. Смесь втереть в кожу головы и оставить на 15 минут. После чего смыть сперва теплой водой, затем прохладной.
5. Улучшаем кровообращение
Утром и вечером расчесывайте свои волосы специальной щеткой, около 30 минут. Такой прием способствует улучшению кровообращения и быстрому росту волос.
Как видите, советы очень простые. Если вы будете выполнять эти несложные указания, вам не понадобятся дорогостоящие маски, специальные масла, бальзамы и прочее. А красивые и здоровые волосы станут настоящим украшением.
Источник: //ginekoloz.ru/tampony/sokhranit-zdorove-krasotu-volos-vazhnye-pravila/
Как сохранить волосы красивыми и здоровыми
Волосы – это немаловажная составляющая организма. Они каждый день подвергаются сильным ухудшениям, которые, на первый взгляд, могут быть незаметны.
Например, такие как секущиеся концы, выпадение, нарушение структуры, ломкость, жирность и прочее.
Чтобы волосы выглядели здоровыми, были густыми, мягкими и не подвергались выпадению – достаточно использовать ряд определенных правил по уходу. Вот некоторые способы как сохранить волосы красивыми и здоровыми:
Правильное питание
Волосы, как и весь организм в первую очередь зависит от потребляемой пищи. Люди, часто сидящие на диетах, склонны к ухудшению и повреждению волос в целом.
Чтобы избежать нарушения структуры волос – рекомендуется пересмотреть свои продукты питания и максимально исключить из него вредные продукты, которые могут плохо отразиться на коже головы и волосах.
Для здорового вида волос необходимо составить такое меню, чтобы в нем присутствовали все основные пищевые продукты, богатые витаминами. Это зерновые и бобовые культуры, кисломолочные продукты, свежее мясо и рыба, натуральные соки.
Вот несколько злаковых диет : рисовая, гречневая.
Мытье волос
Как могло показаться, что может быть сложного в том, чтобы привести волосы в порядок помыв их. Но тут также нужен особый подход. Главное – это выбрать подходящий шампунь именно для вашего типа волос.
Так как подобрав его неправильно, можно столкнуться с такими проблемами, как жирность, ломкость, слипшиеся локоны и даже выпадение.
Однако волосам требуется и дополнительный уход, например, бальзам или кондиционер, который сделает волосы мягче и не позволит им запутаться.
Минимум электроприборов
Иногда хочется выглядеть сверх привлекательно и для этого, конечно же, есть масса электрических приборов. Плойки, утюжки, термобигуди и прочее.
Но перед использованием стоит подумать, какой вред это наносит волосам.
Если отказываться от этого удовольствия неохота – тогда стоит приобрести термозащитный спрей, который защитит от горячего воздуха фена и даже поспособствует питанию ваших волос.
Как сохранить волосы красивыми и здоровыми делая полезные маски
Если по каким-то причинам при тщательном уходе ваши волосы все так же остаются не в самом хорошем состоянии – на скорую помощь приходят маски.(смотрите также маски для волос) Также их стоит использовать в качестве дополнительного ухода и питания.
Предлагается большое количество масок на полках магазинов, но большая часть прекрасного пола все же отдает предпочтение старым добрым домашним рецептам.
Но использовать маску с неизменными ингредиентами на протяжении долгого времени, как и в случае с шампунем, нежелательно, так как волосы привыкают к одним и тем же продуктам и перестают поддаваться лечению.
Маска из авакадо для волос
Расчесывание
В уходе за волосами очень важно знать как же правильно их расчесывать чтобы не навредить. Короткие волосы нужно расчесывать начиная от корней, а длинные – начиная с концов, постепенно поднимаясь к корням дабы избежать спутанности.
Не рекомендуется расчесывать мокрые волосы, так как это оказывает пагубное влияние, в особенности если волосы очень тонкие. Рекомендуется сушить волосы естественным путём, без применения фена, так они меньше подвергаются ухудшениям.
Если же важно сделать красивую укладку и нет времени на естественное высыхание, то лучше использовать холодный воздух, держа фен на расстоянии не менее 30 см.
В выборе расчески для волос лучше отдать приоритет деревянным либо из натуральной щетины щеткам. Металлическую расческу приобретать не стоит. Она запросто может повредить как кожу голову, так и сам волос. А также металлическая расческа способствует электризации волос.
Подравнивание кончиков
Подравнивать кончики стоит как минимум раз в два месяца. Концы волос больше всего страдают от трения об одежду, погоды, электроприборов и прочего. Таким образом, отращивая волосы и периодически подрезая кончики можно добиться не посеченных, а длинных и здоровых волос.
Резинки для волос
В случае с аксессуарами для волос нужно быть осторожным. Выбирая резинки для волос, лучше всего покупать некие резинки-провода.
Такая резинка напоминает провод от стационарного телефона, и за счет этого, завязывая волосы в хвост, она не придавливает их, тем самым не приносит вред волосам. На ночь лучше всего снимать все аксессуары с волос, чтобы голова и кожа головы отдохнули.
Можно ложиться спать с распущенными волосами либо же заплести нетугую косу. Таким образом, волосы не запутаются и хорошо отдохнут.
Защита от климатических условий
Находясь дома или на улице, лучше всего собирать волосы в легкий хвостик или нетугую косу, чтобы они не терлись об одежду либо же не спутывались при сильном ветре.
При смене климата также необходимо уделить внимание волосам.
Зимой, чтобы они не страдали от мороза, стоит надевать головной убор либо накидывать капюшон, тем самым уберегая волосы от резкого перепада температур.
А летом, защищая их от палящего солнца, стоит использовать защитные средства для волос либо также надев головной убор.
Больше статей на тему как сохранить волосы красивыми и здоровыми вы узнаете в разделе «Уход за волосами» маски Маски от выпадения волос с репейным маслом, Как ухаживать за сухими волосами.
Сохранить
Сохранить
Сохранить
Сохранить
Сохранить
Сохранить
Источник: //zhenskij-vzgljad.ru/krasota/uhod-za-volosami/drugoe/sohranit-volosyi-krasivyimi-zdor/
Как сохранить здоровье и красоту волос летом
В этом году лето наступает медленно и неохотно, но мы верим, что успеем порадоваться теплым солнечным дням, съездить в отпуск. Увы, ультрафиолет и морская вода даже за пару месяцев способны травмировать даже здоровые волосы. Предлагаем несколько несложных правил, соблюдая которые вы сохраните красоту волос.
Летом волосам приходится нелегко. Соленая вода вымывает из волос белок, морская соль проникает глубоко в чешуйчатый слой волоса и оседает внутри него. Солнце светит, соль высыхает и разрушает ствол волоса.
Кроме того, под действием ультрафиолета возникают свободные радикалы, которые нарушают молекулярный баланс таких веществ, как глютатион, аскорбиновая кислота и цистеин. В результате, волос теряет эластичность, становится сухим, ломается или вовсе выпадает.
Как помочь волосам сохранить здоровый вид?
Секреты домашнего и салонного ухода
Уход за волосами включает в себя, в первую очередь, правильное мытье и укладку волос. При мытье принципиальна температура воды. Если у вас жирные волосы, используйте более прохладную воду, если сухие – наоборот – более теплую. После нанесения шампуня промывайте волосы пеной, расправляя их пальцами, чтобы избежать спутывания.
Расчесывать волосы лучше после того, как они подсохнут. Причем, короткие волосы лучше от корней, а длинные – с кончиков. Для ломких и сухих волос лучше использовать различные гребни и расчески с редкими зубчиками, которые будут в меньшей степени травмировать и без того поврежденные стержни волос.
Чтобы кончики не секлись, специалисты советуют регулярно подрезать волосы на несколько сантиметров. Для сухих и ломких волос особенно хорошо подойдут так называемые термострижки горячими ножницами: высокая температура «запаяет» кончики и предотвратит их расслаивание.
Правильное питание для красоты волос
Белковая пища
Самые важные питательные вещества, необходимые для роста здоровых волос, — это протеины, липиды и аминокислоты.
Особую ценность для здоровых красивых локонов представляет белок кератин, ведь волос состоит из него более чем на 90 %. Основные источники протеинов – птица, мясо, рыба, моллюски, сыр, яйца, молочные продукты.
Все это белки животного происхождения. А есть те, что содержатся в растениях: сое, бобовых, гречневой крупе, орехах.
Предпочтительнее потреблять белки животного происхождения, поскольку они содержат полезные аминокислоты, которые в организме не синтезируются.
Фрукты и овощи
Фрукты и овощи способствуют профилактике авитаминозов. Витамины А, С и вовсе играют неоценимую роль в поддерживании здоровья волос. Поэтому продукты, имеющие в своем составе эти витамины, обязательно нужно включать в рацион.Витамин А можно найти в таких растительных продуктах, как морковь, тыква, брокколи, шпинат, бобовые, абрикосы, дыня, шиповник, облепиха, фенхель, крапива, овес. Витамином С богаты все цитрусовые, а еще шиповник, киви и черная смородина.
Терапия для волос
Если волосы ломаются и выпадают, им требуется специальная помощь. По статистике, диффузным выпадением волос (равномерное выпадение волос по всей поверхности волосистой части головы), сталкиваются хотя бы один раз в жизни около 40 % женщин. Часто причиной выпадения волос могут стать различные неблагоприятные факторы внешней среды. Например, большая доза ультрафиолетового облучения.
Западные специалисты, занимающиеся здоровьем волос, создали средство Пантовигар. В его составе В1, В5, кератин, цистеин и других компоненты, которые питают волосяные луковицы и восстанавливают структуру волос. Кроме того, это лекарственное средство повышает сопротивляемость волос к неблагоприятным факторам внешней среды.
Препарат Пантовигар доказал свою эффективность в ходе целого ряда серьезных научных исследований, результаты которых опубликованы в специализированных журналах и озвучены на международных конгрессах и конференциях.
Больше волос у 86% женщин1
Каждый день до 50 новых волос1
Выпадение в 2 раза меньше2
Хотя первые признаки улучшения при приеме Пантовигара могут появляться уже через пару недель, необходимо подчеркнуть, что из-за особенностей физиологии волос курс лечения должен составлять не менее трех месяцев.
Доверяйте уход за волосами только высококачественным экспертным средствам – и ни один волосок не упадет с Вашей головы!
1.Х. Петри, П. Пиерчалла, Х. Тронье, «Эффективность лечения структурных повреждений и диффузного выпадения волос – сравнительное двойное слепое исследование», Швейцария, Мед. обзор. 79, № 47 (1990)
2. Т. Бергер. «Успешная терапия диффузного выпадения волос, повреждений структуры волос и нарушений роста ногтей». Результаты многоцентрового исследования. Постмаркетинговое исследование. Dt. Derm., 47 (1999) 881-884РУ № ЛСР-000045 от 13.04.2007
Источник: //missis.top/kak-soxranit-zdorove-i-krasotu-volos-letom/
10 ошибок, которые нужно избегать, чтобы сохранить здоровье и красоту волос
Порой нам кажется, что мы все правильно делаем в уходе за нашими волосами, но результата не видно. Мы вроде купили дорогую маску, шампунь по совету подруг, все делаем по инструкции, а шикарных волос все нет.
Недостаточно купить дорогой шампунь или маску и ждать от них чуда, если вы не будете придерживаться основных правил в уходе за волосами, это такие «детали», без которых не будет красивых и здоровых волос.
Ну что, приступаем…
Мы то, что мы едим, в этих словах раскрыта истина нашего здоровья, а волосы первыми реагируют на неполадки в организме.
Мы не призываем вас отказаться от любимых продуктов, но все же нужно стараться сбалансировать свое питание, есть меньше жирного, копченого, жареного, а больше стараться есть овощей, фруктов, злаковых.
Можете постараться ежедневно включать (хотя бы по одному) в свой рацион продукты, которые необходимы волосам, или приготовить домашние витамины для волос по рецепту трихолога, рецепт можете посмотреть здесь. Такие витамины идеально подойдут для всего организма и для всей семьи.
Пить следует не меньше 1,5 литра чистой воды в день (небольшими порциями), не сок, чай, компот, а именно чистую не холодную воду. Во первых — волосы меньше жирняться, а во вторых — очень хорошо для длины волос, волосы не такие сухие, более напитаны и появляется природный блеск.
Нам кажется, что красивые обещания на флаконах шампуней или кондиционеров, сделать наши волосы густыми, гладкими и блестящими подойдет как нельзя лучше. И это логично, ведь каждая девушка хочет иметь густые, блестящие и гладкие волосы.
Поверьте, никогда никакой шампунь и никакое другое косметическое средство не сделают ваши волосы гуще, чем это заложено природой.
Поэтому, в первую очередь нужно определить свой тип волос и уже исходя от него подбирать шампунь, маску, кондиционер и несмывающие средства.
Шампунь подбирайте в зависимости от состояния кожи головы и обязательно купите еще глубоко очищающий шампунь, который используйте раз в две недели, чтобы тщательно очистить волосы и кожу головы от разных загрязнений (кожного сала, пыли, укладочных средств), после такого шампуня кожа головы дышит. В статье Как подобрать шампунь для нормальных, сухих и жирных волос, можно более детально об этом почитать.
Маску, кондиционер подбирайте в зависимости от состояния длины волос, в чем ваши волосы нуждаются на данный момент: увлажнение, укрепление, питание, восстановление, защита. В профессиональных средствах все линии узко направлены на решение конкретной проблемы с волосами.
Поэтому, если у вас шампунь из одной серии, а маска из другой, это ничего страшного.
№3 Неправильная температура воды
Многие думают, что если мыть голову горячей водой, то так лучше все вымывается с волос и волосы становятся более чистыми. Но, это заблуждение, горячей водой нельзя мыть голову, потому что она способствует выработке кожного жира, в итоге волосы будут жирнится еще быстрее, и еще горячая вода иссушает длину волос, делая их истощенными и ломкими.
Голову следует мыть теплой комфортной водой, а в конце (уже после маски) можете ополоснуть волосы прохладной водой, она сгладит чешуйки и волосы будут более гладкими.
№4 Неправильное нанесение шампуня
Думаю, все знают, что шампунь нужно наносить дважды, первый раз чтобы смыть загрязнения пыль и второй раз, чтобы сделать массаж и оставить шампунь для действия на 1-2 минуты.
Но, не все знают, что шампунь нужно наносить только на корни, а длину не трогать, особенно если волосы длинные и склонны к сухости (это вообще закон), а при смывании шампунь будет стекать по длине и промывать ее.
И помните, всегда тщательно смывайте шампунь с волос, парикмахеры говорят, что шампунь нужно в два раза дольше смывать, чем он был на волосах.Если расчесать волосы перед мытьем, вы облегчите последующие нанесение маски, расчесывание и саму укладку!
№5 Не используем термозащиту
Если у вас дома есть фен (не говоря уже о плойке, утюжке и щипцах), то у вас обязательно должна быть и термозащита, при чем качественная. Термозащита нужна для того, чтобы не разрушался белок, кератин из которого состоят наши волосы, потому что при температуре свыше 130 градусов он разрушается и волосы становятся истощенными, хрупкими и ломкими.
Термозащита для волос позволяет свести к минимуму негативное воздействие на волосы горячего воздуха и ультрафиолета. Термозащита может быть в виде крема, спрея, сыворотки, масла, флюида, эмульсии.
№6 Неправильно пользуемся феном
Фен очень удобен в уходе за волосами, за несколько минут можно высушить волосы и придать им желаемый вид (укладку). Сейчас много хороших профессиональных фенов, который практически не травмируют волосы, но все же без термозащиты сушить волосы нельзя.
Не сушите волосы слишком горячим воздухом и очень близко к волосам, можно высушить волосы где-то на 80%, а дальше дать высохнуть естественным путем. Во время сушки волос, фен постоянно должен находится в движении.
№7 Редко подравниваем кончики волос
Даже если вы отращиваете волосы, раз в три месяца нужно подравнивать кончики, чтобы волосы не секлись и не истощались.
Для улучшения состояния волос можно сделать полировку волос, которая состригает практически все посеченные кончики, не теряя длину волос, подробнее о ней читайте в статье Полировка волос. Описание, плюсы и минусы процедуры.
№8 Спим с распущенными волосами
Этот пункт касается обладательниц средних и длинных волос.
На ночь лучше всего заплести волосы в легкую не тугую косу, так не будут оставаться волны от косички. И волосы не будут тереться ночью об подушку, поэтому не будут запутанными и пушистыми по утрам, что значительно облегчит укладку.
№9 Редко моем расческу
Расческа играет очень важную роль в уходе за волосами. Качественная расческа для волос удаляет частички грязи и остатки средств для укладки, а также равномерно распределяет кожное сало от корней волос до самых кончиков.
Расчески нужно мыть не реже, чем раз в неделю, иначе остатки кондиционеров, моделирующих средств и кожного сала сделают волосы несвежими даже после мытья. А если вы используете утюжок и другие стайлеры, то их нужно протирать спиртом, перед каждым применением.
Расческу можно мыть шампунем и с помощью кисти для нанесения краски (купить можно в любом магазине косметики), особенно так удобно мыть Tangle Teezer, нанести на кисточку немного шампуни и пройтись между рядами расчески, хорошо вспенить и промыть проточной водой.
№10 Не носим головной убор
Волосы нуждаются в защите от солнечных лучей не меньше чем кожа, поэтому летом используйте средства, которые имеют УФ-защиту и защищают волосы от солнца. А когда вы перебываете много времени на солнце, обязательно надевайте головной убор, например, стильную шляпу, блейзер или повязку.
Не забывайте и о головном уборе и зимой, потому что холод сужает сосуды, что приводит к ухудшению кровообращения, в результате чего нарушается питание волос, ведь все полезные вещества к нашим волосам поступают вместе с кровью. Это как минимум делает волосы более тусклыми и ломкими, а в дальнейшем может стать причиной выпадения волос.
Желаем всем красивых и здоровых волос!!!
Источник: //volosomanjaki.com/uxod-za-volosami/10-oshibok-kotorye-nuzhno-izbegat-chtoby-soxranit-zdorove-i-krasotu-volos/
Уход за волосами
Навигация по статье:
Как ухаживать за волосами правильно? Что нужно знать и соблюдать, чтобы волосы оставались красивыми и радовали здоровым видом и восхитительным блеском? Попробуем разобраться в этих вопросах подробно.
Основные нехитрые правила, которых стоит придерживаться при уходе за волосами:
- мыть волосы необходимо по мере загрязнения. Обычно 1-3 раза в неделю (это индивидуально)
- использовать шампунь для вашего типа волос, а не из серии “для всех типов”
- во время мытья не забывайте делать массаж головы – это улучшит кровоток и питание корней волос
- смывайте шампунь прохладной водой – это придаст им блеск
- не держите фен близко к волосам, а также долго на одном месте, вы можете пересушить волосы, сделав их ломкими
- расчесывайтесь часто. Желательно делать это деревянным густым гребнем или массажной щеткой — это улучшает кровообращение
- не забывайте про правильное питание, способствующее здоровью не только всего организма, но и волос
- пользуйтесь питательными масками для волос, чтобы поддерживать здоровый вид волос. Это могут быть как дорогие профессиональные средства для ухода за волосами, так и проверенные веками народные средства, которые часто оказываются не менее эффективными
- тщательно выбирайте средства для окрашивания волос. Некачественное средство для окраски может свести к нулю, все ваши старания по уходу за волосами
Шампунь для волос.
Как правильно выбрать шампунь
Для начала необходимо правильно подобрать шампунь подходящий вашему типу волос. Это важно и имеет решающее значение для правильного ухода за волосами.
Если вы выбираете новый шампунь, то внимательно прочитайте аннотацию к шампуню, изучите его состав и рекомендации по типу волос, для которого шампунь предназначен. Лучше выбрать шампунь на основе натуральных ингредиентов, рекомендованных именно для вашего типа волос.
Новый шампунь выбран, что дальше? Теперь нужно проверить правильность выбора, проведя первое мытье головы и оценить результат.
Если шампунь подобран правильно, то в результате его применения:
- волосы даже после первого применения, хорошо промываются и становятся чистыми
- на волосах отсутствую признаки жира
- волос после высыхания должен иметь здоровый блеск
- пряди хорошо расчесываются и послушны
- на коже головы нет раздражения, зуда
Как правильно мыть голову
Шампунь выбран, приступаем к мытью волос.
Безопасный процесс мытья головы — это целый ритуал, со своими правилами и тонкостями.
Подготовка волос
Перед мытьем головы, следует подготовить волос, защитив его от вредного воздействия моющих средств. Каким бы хорошим и шампунь не был, он все равно будет наносить, пусть и малый, но все же вред, вымывая природные липиды, скрепляющие чешуйки внешнего слоя волоса (кутикула). Особенно важно это делать для обладательниц сухих, поврежденных, волнистых и кудрявых волос.
Защитить волосы перед мытьем, можно с помощью различных масел, которые подходят вашему типу волос. Наносить масло следует за 5-7 минут до мытья головы, чтобы оно покрыло волосы пленкой и защитило их во время мытья головы.
Защищать волос с применением масла рекомендуется перед каждым мытьем головы.
Если нет времени нанести масло перед мытьем головы, то лучше нанести шампунь только на кожу головы в районе корней волос. Помассируйте и промойте корни волос, а образовавшаяся пена с мыльной водой, поможет промыть оставшуюся длину волос.
Процесс мытья
Через 7 минуть после нанесения масла, нужно тщательно намочить волосы водой по всей длине и нанести немного шампуня. Хорошо помассируйте сначала кожу головы, а затем волосы. Двигайтесь от корней волос к их кончикам. Не используйте большое количество шампуня, его должно быть ровно столько, чтобы хватило смыть грязь и излишки масла.
Далее тщательно смываем шампунь в течении 5-6 минут теплой водой. Последнее ополаскивание лучше сделать слегка прохладной водой. Важно хорошо полностью смыть остатки всего шампуня. Если частички шампуня остаются на волосах, то содержащиеся в шампуне ПАВ, будут разрушать липидный слой волос, делая их ломкими и сухими.
Вытираем волосы правильно
После того как волос окончательно промыт и стал чистым и приятным на ощупь, нужно просушить его.
Этот процесс тоже требует внимания. Так жесткое полотенце, резкие или излишне интенсивные движения во время вытирания головы, могут причинить вред волосам.
Излишние трение разрыхляет чешуйки внешнего слоя волоса, которые при мытье головы шампунем и без того раскрылись и еще не приняли своего изначального положения.
В результате неправильного вытирания волос, пряди становятся тусклыми, хрупкими, волосы легко ломаются, торчат в разные стороны, плохо укладываются, а кончики постоянно секутся.
Чтобы избежать подобных проблем следует вытирать волосы бережно. После мытья головы, аккуратно промокните волос мягким, хорошо впитывающим воду полотенцем. Лучше всего замотать им волосы и оставить на несколько минут, чтобы влага впиталась в ткань. При длинных волосах на это может потребоваться 20 – 30 минут.
После того как из волос излишки воды впитались в ткань полотенца, можно его снять и дать волосам просохнуть окончательно.
Пользуйтесь феном для сушки волос только в крайних случаях, если только вы сильно ограничены во времени и нужно срочно помыть голову. В остальных случаях лучше давать волосу просохнуть самостоятельно.
Расчесывание волос
После того как волосы просохли, нужно их осторожно расчесать.
Не желательно расчесывать влажные волосы. Когда волокна волос наполняются влагой, они растягиваются и делаются слабее. Во время расчесывания растянутые волосы быстрее повреждаются и ломаются.
В первую очередь, необходимо выбрать правильную расческу. Идеально подойдет деревянный гребень с редкими зубцами или мягкая массажная щетка. Обратите также внимание на то, как обработаны края зубьев, а также места у их основания. При грубой обработке с острыми краями возможны повреждения кожи головы, структуры волос или же могут вырываться волосы.
У хорошей расчёски, гребня или массажной щетки для волос, должны быть гладкие отполированные зубья и такие же промежутки между ними. Кончики зубьев должны быть закруглены, а не подобны копьям. Вы можете приобрести сразу два средства и пользоваться ими поочередно.
Короткие волосы расчесываются от корней к кончикам, а длинные наоборот, от кончиков к корням. Если у Вас запутанные вьющиеся волосы, разделите их на отдельные пряди и расчесывайте каждую по отдельности.При расчесывании длинных волос необходимо чередовать движения расческой с поглаживанием волос ладонью свободной руки. Конечно при этом руки должны быть предварительно вымыты. Одно движение расческой, а следом второе – ладонью.
Поглаживать волосы в течение нескольких минут можно и уже расчесанные. Это распределяет кожное сало по всей длине волос, и они делаются блестящими, эластичными и крепкими.
Вот и все, волосы вымыты, высушены, распутаны и расчесаны. И ухаживать за ними нужно ежедневно, а не от случая к случаю или при наличии времени.
Дополнительный уход за волосами
К сожалению, недостаточно просто следить за чистотой волос и их состоянием. В нашем современном мире, нас окружают масса негативных факторов, которые оказывают не самое лучшее влияние, в том числе и на волосы. Среди неблагоприятных факторов можно выделить наиболее часто встречающиеся:
- не правильное и неполноценное питание, которое не позволяет организму формировать здоровые и красивые волосы. Организму для построения волос, прежде всего необходим качественный белок и микроэлементы, из которых в первую очередь – сера.
- неблагоприятная экологическая обстановка
- неблагоприятная окружающая среда современного мира и в особенности современных городов. В больших городах слишком много транспорта, выбросы которого насыщают атмосферу города. А в них присутствуют тяжелые металлы и токсичные элементы. И все это оседает на наших волосах, разрушая их.
- окрашивание волос. Многим без этого не обойтись. Какой бы дорогостоящей краска не была, химия, содержащаяся в ней, разрушает структуру волос.
Поэтому, в дополнении к ритуалу очистки волос, нашим волосам часто требуется дополнительная помощь. И приходится прибегать к косметическим процедурам и различным питательным составам, которые помогают поддерживать здоровье и красоту волос. Наиболее значимую помощь волосам можно оказать двумя способами:
- Правильное и полноценное питание. Если не получается, то можно прибегнуть к витаминам и минеральным комплексам, пропивая их курсами. Это эффективный способ, но он в основном направлен не на восстановление уже имеющихся волос, а на перспективу, то есть вновь отращиваемые волосы будут здоровыми и крепким.
- Если волос уже поврежден, то необходимо прибегнуть к питательным маскам и специализированным косметическим средствам.
Лучше применять оба метода одновременно, в комплексе мер по уходу за волосами.
Источник: //woman.best/art/rules-of-care
Как сохранить здоровье и красоту волос
Роскошные, здоровые волосы – это одно из наилучших природных украшений для дамы, но, с течением времени они могут потерять свою красоту и силу. Обстоятельств для этого предостаточно, потому волосам нужно обеспечивать высококачественный и своевременный уход.
Постоянное, фактически круглогодичное воздействие на волосы вредных ультрафиолетовых лучей, перепады температуры, зимние морозы, сильный ветер, очень низкая либо высочайшая влажность воздуха, всё это плохо оказывает влияние на их состояние, а если прибавить к вышеперечисленным природным факторам нехорошую экологию и неверное питание, то вопрос о необходимости в уходе за волосами отпадает сам собой. Забота о волосах содержит в себе целый комплекс определённых действий, выполняя которые, можно не допустить ухудшения их состояния и сохранить прекрасную прическу на долгие и длительные годы.
Предотвращение повреждений
Перед тем, как приступить к восстановлению волос, нужно оградить их от вероятных обстоятельств повреждения, по другому все ваши старания и усилия будут напрасными. Как уже говорилось ранее, 1-ый и самый страшный неприятель для волос – это прямые солнечные лучи.
Ультрафиолет лишает их нужных витаминов и микроэлементов, а в горячую погоду ещё и испаряет воду и пересушивает волосы. Что касается морозов, то под воздействием низких температур волосы становятся хрупкими и нередко ломаются, потому их непременно необходимо укутывать, надевая головные уборы.
Но здесь тоже есть свои тонкости. Не все головные уборы идиентично неопасны и полезны для волос. Шапки, сделанные из синтетических материалов, соприкасаясь с волосами, наэлектризовывают их, в итоге чего, волосы секутся, путаются и утрачивают свою силу.
Таким макаром, если вы желаете защитить свои волосы и при всем этом не нанести им вред, отдавайте предпочтение только натуральным головным уборам. Не следует забывать и про ветер, который, казалось бы, не может навредить волосам, ведь они так прекрасно развиваются под его порывами.
По сути, ветер не только лишь спутывает волосы, лишая их объёма и эластичности, он ещё и содействует их резвому загрязнению. Совместно с порывами ветра на волосы оседает пыль и маленький мусор.
Увлажнение волос
Как вы, наверное, увидели, большая часть заморочек с волосами появляется из-за недочета в их воды. Она может теряться под воздействием как наружных причин, таких как жара либо мороз, так и внутренних, таких как неверное питание и недочет воды в рационе.
Чтоб возвратить волосам потерянную воду, выпивайте более 1,5 л воды в денек, употребляйте полезные продукты, в том числе свежайшие овощи и фрукты, также не запамятовывайте про увлажняющие средства по уходу за волосами.
На сегодня их существует большущее огромное количество, но, хорошим вариантом будут маски для волос. Вы сможете приобрести маску в магазине, подобрав её в согласовании с вашим типом волос, что не маловажно, или же приготовить её без помощи других, используя для этого натуральные составляющие.
Увлажняющую маску для волос рекомендуется наносить после принятия душа или ванны, когда поры кожи раскроются, а волосы станут более чувствительными и сумеют впитать в себя больше нужных компонент.Для получения большего эффекта, нанесите маску на мокроватые волосы и немного прогрейте их феном, но смотрите за тем, чтоб воздух не был очень жарким. Так вы можете раскрыть структуру волос, и маска проникнет в их еще поглубже.
Правильное расчёсывание
Если волосы слабенькие и повреждённые, это сказывается не только лишь на их наружном виде, да и на состоянии. Повреждённые волосы почаще запутываются, что приводит к сечению кончиков и нарушению их структуры. Чтоб не ухудшить ситуацию и не разламывать и так ослабленные волосы, нужно верно их расчесывать.
Сначала, никогда не применяйте силу, расчёсывая волосы. Если они спутались, постарайтесь распутать их очень аккуратненько, не опасаясь издержать на это много времени. Поломанные и повреждённые таким макаром волосы становятся ещё более уязвимыми.
Чтоб избежать новых узлов, всегда начинайте расчёсывать волосы снизу, равномерно двигаясь к корням. Для расчёсывания идеальнее всего использовать узкую расчёску с редчайшими зубцами, которые позволят очень заботливо расчесать волосы. Массажной расчёской можно пользоваться после того, как волосы будут распутаны.
Выбирая расчёску, отдавайте предпочтение тем, которые сделаны из натуральных материалов.
Бережная укладка
Большая часть дам, следуя веяниям моды, делают для себя сложные, необыкновенные и элегантные причёски, требующие кропотливой и долговременной укладки.
Непременно, такая причёска красит даму и придаёт ей элегантность и неповторимость, но она востребует массу сил, времени и средств для укладки, которые не всегда полезны для волос.
Если вы являетесь обладательницей таковой причёски, то вы, наверное, не раз сталкивались с неувязкой ослабленных волос.
Начнём со средств для укладки, которые представлены различными лаками, муссами, гелями и пенками. Они все имеют различный состав, который подбирают производители, но в надежном средстве для укладки, которое будет очень неопасным и даже полезным для волос, непременно должны быть витамин Е и кератин, которые отвечают за упругость и здоровье ваших волос.Не считая того, если вы нередко пользуетесь нагревательными устройствами для укладки, для вас пригодятся защитные средства, которые уберегут волосы от разрушающего воздействия на их жарких температур.
Идеальнее всего совсем отрешиться от использования таких устройств, в том числе и от фена, который безизбежно пересушивает волосы, в особенности в режиме жаркого обдува.
Своевременная стрижка
При недочете питательных веществ, при неверном уходе, также при воздействии наружных негативных причин волосы слабеют и секутся.
Посеченные и разрушенные кончики волос недополучают питательные вещества, не доходящие до их из-за беспомощности волос, и они теряют собственный внешний облик, становясь мерклыми и неживыми.
Если избежать этого для вас не удаётся, принимайте более катигоричные меры, и просто избавляйтесь от посеченных концов, часто посещая парикмахера. Никто не гласит, что для вас необходимо пару раз за месяц поменять причёску, довольно легко подстригать волосы на несколько см по мере их отсекания.
Хорошим промежутком меж стрижками считается два месяца, но эта цифра может варьироваться зависимо от состояния ваших волос и их длины. Длинноватые волосы нуждаются в более нередкой стрижке, потому что питательные витамины не всегда способны доходить до самых кончиков, что и становится предпосылкой болезненности волос.
Выбор средств по уходу
Ни у кого не появляется вопросов по поводу необходимости использования особых средств по уходу за волосами, но не все знают, как конкретно их необходимо использовать. Стремясь очень защитить либо оздоровить свои волосы, мы нередко вдаёмся в крайности, используя сходу всё и в огромных количествах.
На самом же деле, как и в любом другом случае, главное «не переборщить». Применяйте только те средства, которые посодействуют совладать с уже имеющейся неувязкой, или же не дадут образоваться новым. Большая часть средств глубочайшего деяния утяжеляют волосы, что плохо сказывается на тонких и слабеньких волосах.
В таком случае лучше наносить их не на всю поверхность волос, а, начиная с середины до кончиков, потому что основная неувязка находится конкретно в этой их части.Не считая того, не запамятовывайте подбирать средства в согласовании с вашим типом волос, ведь некие из их могут содержать в своём составе вещества, противопоказанные для тех либо других типов волос.
Только соблюдая все вышеперечисленные советы, вы можете сохранить здоровье и красоту волос на долгие и длительные годы и гордиться своими шикарными и пышноватыми локонами.
Махноносова Екатерина
Источник: //s-nn.ru/kak-sohranit-zdorove-i-krasotu-volos/
