Злюсь на грудного ребенка когда он плачет

Что делать, чтобы не срываться на грудного ребенка?

Злюсь на грудного ребенка когда он плачет

Сорваться и накричать на ребенка может каждый, тем более — вымотанная молодая мама, в которой в послеродовой период еще долго будут бурлить гормоны. Понятно, что подобные срывы нежелательны и могут негативно отразиться на психике крохи. Как научиться сдерживаться и есть ли способы выплескивать негативные эмоции безопасным способом?

Последствия срывов

Несмотря на кажущуюся неразумность младенцев, они очень тонко чувствуют наше эмоциональное состояние по тону голоса. Слыша постоянный крик, ребенок будет воспринимать вас не как нежную и заботливую маму, у которой он всегда может найти защиту, а как некое полное гнева существо.

  1. Повышенный голос вызывает у грудничка чувство страха и травмирует его психику.
  2. Специалисты отмечают, что в семьях, где не принято сдерживать эмоции, вырастают агрессивные дети, часто встающие на неправильный путь.
  3. Ребенок, на которого постоянно кричат, вырастает неврастеничным.

Понятно, что накопленным эмоциям нужно куда-то деться. Для этого вам нужно выяснить, что именно довело вас до подобного состояния, когда хочется кричать на ребенка, и направить негатив в иное русло.

Находим причину срыва

Прежде чем перенаправлять эмоции, рекомендуется к себе прислушаться и разобраться, что именно является причиной срыва. Выяснив, что стало изначальным вашим «раздражителем», можно перестроить свою жизнь, чтобы негативные эмоции больше не накапливались.

Вы и ваша ситуация не уникальны. Многие мамы сталкиваются с подобным, и тоже пытаются найти способы, как не срываться на ребенка. Отгоняйте от себя мысли, что вы плохая мама, такая ситуация типична для молодых матерей, устающих, не успевающих делать все запланированное и имеющих нестабильную нервную систему из-за гормонов.

Усталость

Молодая мама, безусловно, сильно устает, ведь на ее плечи в декретном отпуске ложится все хозяйство и забота о малыше. Но усталость эта в основном не физическая, а психологическая.

Столкнувшись с совершенно новым для себя занятием — воспитанием младенца — женщина находится в постоянном напряжении, стараясь изыскать время для ухода за крохой, сталкиваясь с ежедневными проблемами и усмиряя капризы грудничка.

Со временем у молодой мамы накапливается колоссальная психологическая усталость, она начинает практически беспричинно срываться на грудного ребенка.

  • Попросите близких помочь вам или наймите помощницу, которая будет помогать вам хотя бы полдня по хозяйству или гулять с малышом;
  • обдумайте, что из ваших дел важнее, возможно, ежедневное мытье полов или проглаживание вещей не так уж и нужно, а освободившееся время вы можете посвятить собственному отдыху;
  • напишите примерный список ежедневных занятий с крохой, в котором вы укажете сон, гимнастику, гигиенические процедуры, физические занятия, — следуя ему, вы не потеряетесь во времени и ничего не забудете.

Злость

Часто причиной срыва становится злость — на мужа, который недостаточно помогает молодой маме управляться с младенцем и хозяйством, на ребенка, который беспричинно плачет и не может успокоиться, на себя саму, потому что вы не справляетесь с грудничком и хозяйством.

Накопленный негатив в таком случае вырывается на свободу при малейшем раздражении, возникающем из-за того, что вы не можете делать домашние дела из-за малыша или, наоборот, заниматься с крохой, потому что перегружены хозяйством.

  • Мягко обсудите с супругом ситуацию и попробуйте нагрузить его домашними делами или занятиями с крохой;
  • поймите, что младенец плачет не чтобы вас позлить или рассердить, а потому, что ему дискомфортно и плохо, и он просит вашей помощи как у единственного близкого человека;
  • старайтесь заниматься хозяйством тогда, когда кроха спит или с ним занимается ваш супруг, а все дневное время посвящайте общению и занятиям с малышом;
  • не перегружайте себя делами, ведь делать абсолютно все необходимое по дому вам вряд ли удастся даже не имея на руках малыша, лучше посвящайте больше времени его развитию и воспитанию.

Вина

Срывы могут происходить из-за накопившегося чувства вины.

Агрессия часто возникает у молодых мам, когда они осознают, что была совершена ошибка в уходе и воспитании или катастрофически не успевают выполнить все задуманное.

Ощущение беспомощности и вины перерастают в негативные эмоции, выплескивающиеся на невинного ребенка в виде крика, за который потом маме также становится безмерно стыдно.

Возникший замкнутый круг только усиливает неврастеническое состояние молодой мамы, и срывы возникают один за другим, доводя ее исступления. Она будет себя обвинять в том, что кричит на младенца, а значит она плохая мать, ей будет стыдно за то, что она должным образом не занимается с малышом, упуская время, важное для его развития и воспитания.

  • Не перегружайте себя задачами, домашние дела никогда не закончатся, а важный для развития младенца период однажды подойдет к финалу;
  • поймите, что каждый может совершить ошибку и, если она исправлена, то нужно идти дальше;
  • малыш не запомнит ваш единичный срыв, поэтому не вините и не терзайте себя за него, доводя себя до новых нервных срывов.

Отсутствие свободы

Рождение ребенка кардинально меняет жизнь молодой мамы, ее режим дня перестраивается под распорядок сна, питания дитя и занятий с малышом. Безусловно, со временем такая ограниченность начинает давить на психику современной мамы, привыкшей ходить на работу, гулять по магазинам и отдыхать с подругами.

Совестливые молодые матери, стремящиеся походить на эталонный образ, отказываются от помощи близких, предлагающих посидеть с ребенком, опасаясь, что в таком случае они станут плохой мамой, бросающей грудничка ради гулянок. Но накопившееся ощущение ограниченности, запертости часто перерастает в агрессию к ребенку, «примерные» мамы, все свое время посвящающие заботе о малышах, начинают срываться и кричать на своих чад.

  • Не стыдитесь принимать помощь близких, вы живой человек и вам нужно отдыхать, меняя обстановку;
  • договоритесь с супругом о «выходном» дне для вас, когда он сможет побыть с малышом, а вы — пройтись по магазинам в одиночестве или в компании подруг и посидеть с ними в кафе, как прежде;
  • полюбите в первую очередь себя, ваш мир не должен вращаться вокруг подгузников и пеленок — найдите себе хобби, посещайте выставки, общайтесь с подругами.

Способы успокоиться

  1. Перенаправляйте негативную энергию. Как только почувствуете, что готовы сорваться и начать кричать на младенца, выйдите из комнаты, начните бить подушки, большие мягкие игрушки, диван — все, что подвернется под руку. Так, негатив выйдет, и вы, свежая и спокойная, сможете вернуться к грудничку.
  2. Успокоительные.

    Если вы ощущаете, что эмоции долго копились и вскоре выйдут наружу, выпейте успокоительное. Но поскольку его действие может слегка «оглушить» вас и притупить скорость реакции, вам следует заранее подобрать эффективное средство, разрешенное для водителей. С таким препаратом вы будете и спокойной, и сможете вовремя отреагировать, например, когда кроха начнет падать.

    Пропивать успокоительные следует курсом, а затем делать перерыв, чтобы нервная система не привыкла к медикаменту.

  3. Вода. Когда вы ощутите, что срыв вот-вот произойдет, зайдите в ванную, умойте лицо или примите душ.

    Представьте, что вода смывает с вас вашу агрессию и оставляет только положительные эмоции — материнскую любовь к малышу, чувство ответственности перед крохой. Из ванной вы выйдете обновленной и успокоенной.

  4. Камера. Вы наверняка заметили, что при близких редко срываетесь, в основном вы начинаете кричать на ребенка, когда остаетесь с ним наедине.

    Наблюдатели делают нас сдержанней, мы словно играем перед ними некую роль — роль заботливой и собранной матери. Попробуйте представить, что в квартире стоят камеры. Боязнь того, что кто-то увидит ваше агрессивное поведение усмирит ваш гнев, и вы сможете сдержаться, когда вас потянет накричать на ребенка.

  5. Шепот.

    Если же вам требуется немедленно что-то донести до малыша, не кричите. Чтобы не напугать младенца, можете ругаться на него шепотом — так и смысл ваших слов до него дойдет, а вы не навредите его психике громком голосом.

  6. Обмен телами.

    Безусловно, вам эмоционально тяжело «тащить» на себе хозяйство: после прогулки с крохой готовить обед, одновременно стирая, убираясь и успокаивая капризного малыша, то и дело словно от скуки начинающего рыдать. Но грудничок не виноват в том, что вы на себя взвалили столько дел. Он плачет не от скуки, а от боли и дискомфорта.

    Услышав, что младенец капризничал, представьте себя на его месте — у вас заболел живот, или нестерпимо ноют десны, возможно, у вас полный подгузник и от этого неприятно жжет половые органы. Вы зовете маму, чтобы она помогла, но она вместо помощи начинает кричать так громко, что ее голос звенит в люстре.

    Почаще ставьте себя на место малыша, так вы будете сдержанней и внимательней к нему.

  7. Счет. Простой и действенный метод успокоения нервов должен помочь молодым мамам с нестабильной из-за гормональных изменений нервной системой. Как только вы ощутите, что переполнены эмоциями и вас тянет накричать на ребенка, замрите, замолчите и досчитайте до 10. После такого счета, как правило, все лишние слова и эмоции испаряются, а голова приятно проясняется.

После бури

После того, как вы успокоитесь и будете уверены, что не будете кричать на малыша, и сможете донести до него информацию спокойным голосом, обязательно объясните ему, что вам не понравилось в его поведении.

Растущий ребенок должен понимать, что его действия могут злить близких, что мама может устать и ей требуется отдых, и ваша задача — помочь дитя осознать это. Усмирив свои эмоции, после вы обязательно должны поговорить с младенцем, мягко объяснив ему причины, заставившие вас злиться.

Нельзя молча унимать свои срывы — малыш обязан знать, что он поступает неправильно, что мама устала, ей требуется тишина и немного отдыха. Так он вырастет чутким, заботливым и внимательным к настроению и состоянию своих близких.

Источник: https://newbabe.ru/sovety/kak-ne-sryvatsya-na-grudnogo-rebenka.html

Злюсь на грудного ребенка, а он же ни в чем не виноват

Злюсь на грудного ребенка когда он плачет

Друзья, всех рада видеть! То, о чем мы сегодня поговорим, для многих настоящее откровение, о котором они и не слышал даже, для других же, это их личная тайна и их горе, которое они боятся рассказать даже близким друзьям. Но сегодня я покажу, что сам на сам с этой проблемой оставаться нельзя. Нужна помощь.

Ведь, легко сказать себе или другому: «Перестань срываться на малютке!». А сделать? Как часто возникает такие мысли и чувства: «Язлюсь на грудного ребенка, а он же не в чем не виноват!». И это может принести еще больше отчаяния, а впоследствии стать новой причиной для непроизвольной агрессии.

Как выйти из этого адского круга? И в чем причина такого поведения? Давайте попытаемся все подробно исследовать вместе.

Это мы не проходили, это нам не задавали

Да, уход за непонятным еще существом, которое постоянно кричит и плачет  — это тяжелая работа, тут понадобится гораздо больше сил и стрессоустойчивости, силы воли, чем на любой офисной работе.

И, к сожалению, мало кто говорит нам об этом когда мы беременны, мало полезной информации сообщают нам подруги и родители на этапе беременности.

Если бы мы слышали раньше о том, что это тяжело, что он будет кричать и плакать и днем и ночью, что вы будете не понимать чего он хочет, что придется ночью просыпаться и гулять с коляской вокруг дома, что вы будете измотаны и невыспаны.

Возможно вы бы проще относились к этому с мыслью «ага, мне об этом говорили, я об этом читала, я не одна такая». И вы на самом деле не одна, за месяц с таким вопросом в интернет пришло 100 человек, и это только в яндекс, а сколько в гугле, а сколько в других странах, а сколько вообще молча сидят злятся… И я такая была, неподготовленная, не воспитанная быть матерью.

Причины для непроизвольной агрессии

Сразу уточню, агрессия в этом вопросе может быть только непроизвольного характера. Ведь, на самом деле нет причин злиться на грудничка.

К моменту своего взросления каждый человек знает, что ребенок плачет, и не плакать не может. Это – его способ сказать что что-то его беспокоит. Он слишком мал, чтобы сказать, что.

Но чтобы заявить о себе, у него есть крик, которым он и пользуется.

И, даже, если мы не понимаем, в чем причина, она есть. Просто нужно попытаться найти выход из положения или проявить терпение. Но надеяться, что крошка совсем не будет капризничать нельзя.

Вы себе такое представляете? Ведь с его стороны тишина – это признак того, что с маленьким совсем все плохо, что у него сил нет или желания хоть иногда, хоть раз в год попытаться «сказать» о себе, своих ощущениях (холодно, неудобно) и чувствах (голод, страх).

По сути, основных причин всего 2: психологическая и физическая.

К физическим можно смело отнести:

  • Малоактивный образ жизни;
  • Недостаточно выделяется время для сна и отдыха. Ведь, как маленький не спит сам, так мешает и остальным (помимо сна должен быть и отдых. С книгой или просто не спеша поесть);
  • Усталость от выполнения всех домашних дел и по уходу за крохой.

Что является психологическим фактором агрессивного поведения родителя:

  • Послеродовая депрессия;
  • Завышенные ожидания, на смену которым пришло разочарование от реальности (например, рождение ребенка не изменило отношение супруга к браку и вам);
  • Тяжело от осознания «свалившейся» ответственности;
  • Трудности в семье, а ребенок «крайний» (финансовые, эмоциональные и т.д.);
  • Усталость от одиночества. Одинокий – это не всегда без мужа или жены. Но, порой чувство одиночества возникает тогда, когда все приходится делать одному, не испытывая поддержки от супруга.

Интересно, мужчины понимают, что их положение немного легче? Ведь они могут «переключаться», уходя на работу. Да и их не такая завышенная эмоциональность, как у женщин, помогает сильному полу оставаться сдержанными с малышом, даже тогда, когда он плачет.

Есть еще одна веская причина: ребенок болен, он много капризничает и требует внимания. Если вспомните этот период, согласитесь, что «тут никакие нервы не выдержат». Но значит ли это, что появляется право бить и почем зря ругать карапуза? В тот момент, когда он болеет, любые наказания не только бесполезны, но и могут повредить здоровью и психике крохе.

Поговорим о том, что нужно с собою делать, чтобы суметь сдержаться или вовсе убрать проблему.

Что делать?

Если попытаться забыть на кого направлена злость, что раздражает родителя собственный ненаглядный грудной ребенок, а просто поговорить об агрессии, что бы вы ему посоветовали, как средство для успокоения? Правильно! Отдых, хороший сон, думать о себе, получать положительные эмоции (книги, фильмы и т.д.), небольшая физическая нагрузка и качественное питание.

По пунктам:

  1. Главное держать себя в руках. Если не в моготу лучше оставить ребенка одного плачущего в кроватке, чем срываться и делать вещи, за которые вам будет стыдно потом. Главное, чтоб он никуда не свалился, чтобы все было безопасно для него.
  2. Мужу сказать что вы устали, поэтому придется есть в кафе или полуфабрикаты. Конечно, не так грубо)). Отложите домашние дела — уборка, готовка до тех пор, пока руки сами не потянуться, пока вам не захочется этого делать. И пусть вас не мучает совесть. Это пустяк. У вас ребенок, ура! Это ваше самое главное дело, которое принесет вам море радости и наполнит жизнь смыслом.
  3. Не отказывайтесь от помощи родных, найдите подругу с ребенком, с которой можно погулять и поделиться своими проблемами.
  4. Пойдите на бэби-йогу или бассейн с малышом не для того, чтоб активно спортом заниматься, а для того чтоб выйти из 4- х стен и сосредоточения на своей злости и усталости.
  5. Больше спите, малыш спит и вы также ложитесь спать днем, даже по нескольку раз и не слушайте никого, кто будет говорить всю жизнь проспишь.  Проведено очень много исследований, которые доказали, что недосып вызывает неврозы, страхи, депрессии, даже галлюцинации при продолжительном отсутствии сна.
  6. Пересмотрите питание — меньше тяжелых продуктов, которые требуют большого количества энергии. В то же время не забывайте баловать себя. Лучше позволить себе съесть любимый тортик, чем срываться на ребенке.
  7. Да и представьте каково малышу. Он даже не может попросить воды, если пить хочет, потому что никто его не понимает. Еще хуже, он даже не понимает хочет он пить или писять. Подумайте не о себе, а о нем. Он вообще не понимает где он, что он, кто вокруг, кому можно доверять, голос раньше был приятный и радостный у человека который рядом, а теперь сердитый… А вдруг ему грозит опасность, как он может понять, что он в безопасности, только по вашему голосу и поведению.
  8. Если есть возможность не отказывайте себе в шезлонгах для укачивания, колыбельках и прочем.
  9. Найдите хобби. Например фоткайте карапуза и радуйте родных и себя красивыми фото.
  10. И главное, помните, этот сложный этап продлиться не долго, легче станет уже через 6-8 месяцев. Когда уйдут колики, наладится режим сна, вы начнете лучше понимать друг друга с полукрика)))

Я бы от себя добавила еще, что делать если растет негативное отношение к младенцу. Нужен человек, которому доверишь свою проблему. Высказываться очень важно.

Да и мысли со стороны могут стать ценными подсказками. Первая миссия психолога – выслушать.

Порой то, что человек имеет возможность кому-то излить свое сердце и мысли, помогает осознать, что происходит внутри себя самого, или даже успокоиться, словно камень с плеч.

Так найдите человека, которому сможете доверить. Само по себе общение важно. Но начинать нужно, высвободив себя от «груза» и смело говорить о проблеме, например: «меня все бесит, а сама не справляюсь и страшно, что с грудным ребенком может что-то случиться».

В первую очередь посмотрите, есть ли что-то, что вы уже можете сделать? Никто не заставляет совершать героические поступки и «срочно выбросить всю глупость из головы».

Так не получится! Не выйдет и быть решительной настолько, чтобы построить график и его придерживаться. В некоторых случаях. Например, если у вас депрессия, не выйдет даже кормить ребенка грудным молоком. Нужны поэтапные и разумные цели.

Возможно, потребуются и медикаментозные средства или чаи. Обязательны физические упражнения и положительные эмоции.

И вы скоро будете вот так улыбаться и обниматься!

Рекомендую также статью с лайфхаками Как успевать все с маленьким ребенком и хвастаться своими красивыми фото в инстаграм

Отдохните с видео на тему дня

Как оставаться самой собой и пребывать в хорошем настроении

Мои друзья, мы всегда в блоге искренне общаемся на самые разные темы. Благодаря вам сложилась традиция не замыкаться в себе, а откровенно участвовать в обсуждении. Это дает полноту картины. А потому подписывайтесь сами на новости и приводите друзей к нам в гости. Будем вместе продолжать откровенничать и помогать друг другу!

Источник: https://daynotes.ru/zlyus_na_grudnogo_rebenka/

Раздражаюсь на грудного ребенка: причины, последствия и что делать

Злюсь на грудного ребенка когда он плачет

Здравствуйте, дорогие друзья!

Сохранять позитивный настрой — непростое дело, особенно когда ваш малыш никак не может привыкнуть к этому миру, а вы — родители со стажем в 60 дней. Сюрприз, но процесс укладывания может длиться часами, а долгожданное материнство превратиться в страшный сон, а не миловидную картинку.

Любовь полна противоречий. Ребенок привязан к родителям невидимой, тоненькой ниточкой, что никогда не прервется. И даже в 45 лет ваш карапуз будет самым «хальосим». А пока ему месяц, молодой родитель теряет сознание от возложенной ответственности за жизнь этой прекрасной, но систематически плачущей крохи.

Выжатый разум взрослого человека ломается под прессом недосыпа, домашних зомби и очереди вставать убаюкать. И тогда начинается череда вопросов в Гугл «я раздражаюсь на грудного ребенка, что делать?», ведь спросить у родственников постыдно и неприлично. Вы же ждали этого чуда целых 9 месяцев, а тут такое!

Родители, ощущая подобное чувство, испытывают неловкость и стараются спрятать ее подальше от посторонних глаз, провоцируя тем самым усугубление проблемы. Что делать в данном случае и норма ли это?

Замкнутый круг

В чем реальная причина злости на грудничка? Думаете, это просто плохое настроение и само рассосется? Не тут то было! Желание прикинуться спящей, колко ответить агукающей дочке или проигнорировать ночной плач — только цветочки.

Великое множество мамочек по всему миру испытывают пугающие чувства по отношению к малышам, но это не значит, что им нужно вариться в этой каше самостоятельно. Давайте разбираться!

Каждый из нас способен злиться. Виной этому процессу и начальник, и сбежавший кофе, и близкие, и даже дождливое утро. Но почему приступы раздражительности на мелкую вреднульку должны оставаться в стороне этого карнавала чувств?

  1. Страх, тревожность — эти чувства возникают в связи с недоумением, которое человек испытывает, когда злиться на своего ребенка. (Люблю его больше жизни и злюсь на него, как истеричка. Со мной что-то не так!);
  2. осознанность — мама и папа понимают, что ответственность за происходящее и собственные реакции лежат на них, а не на малыше, но от этого не легче;
  3. громоотвод — взрослые понимают, что их чадо беззащитно, но чем больше усилий они прикладывают, тем сильнее будет взрыв при первом же стрессе. Привычка срывать негативные эмоции на том, кто не может дать
  4. сдачи — удел трусливых и эгоистичных личностей. Но не спешите колоть себя иголкой или ставить в угол, решение проблемы существует!

Для того, чтобы понять механизм зарождения взрывоопасного вещества и предотвратить его, важно сконцентрироваться на резюмировании: итак, это не банальный стресс, не простое чувство вины за ощущения и даже не усталость. Зато весь перечень этих красок прямо пропорционально чувствует ваш ребенок!

И чем больше негатива вы накапливаете, тем сильнее чувство вины за душевный дисбаланс. Ведь сама мысль «я плохая мать» провоцирует скопление разрушительных энергий. Ребенок это улавливает и его поведение становится еще веселее, что заставляет ходить по кругу всех членов семьи.

«Несветлое» будущее

Каковы последствия систематического гнева на кровинку? Это и правда хороший вопрос, поскольку задавая его себе почаще, вы сможете выработать глобальную цель поведения, для избежания:

  • повседневная раздражительность мамы или папы подрывает веру ребенка в безопасность окружающего мира;
  • в любовь родителей, искренность, доброту;
  • провоцирует развитие неврозов, страхов, комплексов, зажатости, эмоциональных блоков в подсознании;
  • провоцирует заикание, плохой аппетит и осанку, отсутствие сна;
  • формирует определенную модель общения, когда в будущем нормальные просьбы, речь или диалог не будут восприниматься без «привычного» тона.

Запомните, дети недостаточно опытны, чтобы разбираться в ваших личных неврозах! Они не копии Фрейда и у них нет возможности понять, почему родитель отвергает их, делая суровое замечание? Более того, кричать на грудничка также глупо, как и плеваться слюной не дерево, допытываясь почему оно здесь выросло?

С собственными эмоциями нужно работать, ведь именно вы в ответе за создание хороших отношений с ребенком в будущем. А фундамент коммуникации возводится ни завтра, ни на следующей неделе, а именно сейчас!

Хроническая усталость

Данный пункт актуален для родителей деток до 12 месяцев. Если родственники не помогают с уходом, вы недосыпаете, недоедаете, постоянно находитесь в состоянии стресса из-за желания слушать каждый вдох-выдох малыша — нервный срыв станет вам другом.

Проблемы добавляются когда ребенок болен. Помимо физической встряски, ощущается эмоциональная (психологическая), что запускает механизм скрытой злости из-за болезни.

Сужение интересов и личного пространства

Родителям приходится ущемлять круг личных интересов, чтобы с грудным ребенком буквально успевать сделать все! Работа, привычки, хобби и другие причуды взрослых постепенно вытесняются заботой о кровинке.

Именно в этом периоде формируется раздражительность на маленького человечка, который, по подсознательному мнению родителей, похитил их право на счастливую жизнь. Сужение зоны личного пространства не всегда происходит из-за появления малыша.

Когда он подрастает, большинство женщин не может оторвать его крохотные ручки от собственного платья. Когда шанс оставить почемучку с мужем или свекровью появляется, дамы продолжают сидеть в 4 стенах, подогревая агрессию. Они мотивируют себя следующей фразой: «Какая же я мать, ели оставлю карапуза и пойду жить для себя!?».

Запрет на негатив

Пожалуй, это одна из самых коварных причин. Молодой маме кажется, что она должна стать единорогом и фонтанировать радугой 24 часа в сутки! Но, как вы думаете, что произойдет с кипящим чайником, если ему заткнуть носик? Правильно, он взорвется!

Необходимо давать шанс эмоциональному накалу выйти, иначе проблема рискует выйти из-под контроля окончательно. Ребенок в силах пережить злость матери, если она соизмерима его проступку, но вот если взорваться после недельного накопления из-за пустяка, то будьте уверены, это точно его напугает! Что делать для разрядки?

  • Занимайтесь спортом. Во-первых, подтяните тело, а во-вторых, снимите напряжение. Речь не идет о походе в зал (что конечно же лучше), но если вы физически ощущаете наплыв негатива, лучше сделайте 50 приседаний от пола, нежели срываться на малявку;
  • послушайте музыку в наушниках. Основная задача включить любимые треки и постараться отвлечься;
  • разорвать бумагу. Прекрасное упражнение для тех, кто любит фееричность. Разорвите пару листов А4 на мелкие части, устройте фейерверк, а затем собирайте, релаксируя

    Источник: http://bloghappylady.ru/zabotlivaya-mama/psihologiya-vospitaniya/razdrazhitelnost-na-grudnichka/

    Почему детский плач так изводит родителей, и что с этим делать? Первый семейный портал Казахстана

    Злюсь на грудного ребенка когда он плачет

    Представляя рождение своего малыша, будущие родители должны быть готовы к тому, что в их доме часто будет слышен не только радостный смех, но и детский плач.

    Это совершенно нормально, ведь маленькие дети просто не знают, как сказать, что им некомфортно и обращают на себя внимание мамы и папы за счет слез и крика.

    Но для большинства родителей плачущий малыш – это настоящие муки, и многие мамы не могут спокойно слышать, как плачет совершенно незнакомый малыш, что уж говорить про свою кроху… Вместе с беспокойством мы испытываем раздражение, иногда злость, а в некоторых случаях сами срываемся и кричим в ответ.

    Эмоциональным мамам просто стыдно признаться, что плач собственного ребенка раздражает настолько, что хочется закрыть ему рот ладошкой, лишь бы не слышать этот звук.

    Постепенно это чувство вины заставляет срываться нас, кричать, а после всего – считать себя непутевыми родителями. Чрезмерная чувствительность к детскому плачу – запретный «грех», в котором боятся признаться мамы.

    Почему так происходит и значит ли это, что вы плохая мать? Что можно сделать, что легче переносить слезы родного ребенка? Ответы на эти важные вопросы вы найдете в нашей статье.

    Инстинкт тишины?.

    На самом деле то, что родители испытывают жуткий дискомфорт от детского плача, задумано природой. Ведь с помощью этого звука еще в древности дети сообщали об опасности, также во многих случаях частый и бесперебойный плач подсказывает о том, что у малыша что-то болит.

    Если бы плач не вызывал у родителей желаний остановить слезы, человечество вымерло бы еще до нашей эры.

    Не важно, чем вы занимаетесь – убираетесь или сидите в гостях, едете на прогулку или моете посуду – плач ребенка заставит вас бросить все и побежать к нему, чтобы убедиться, что с ним все в порядке.

    Также было и в древности, когда плач крохи из пещеры или шалаша мог означать, что туда пробрался опасный хищник. Инстинкт проверить ребенка и остановить плач – заложен в нас генетически, это своего рода мера безопасности. Поэтому если вас раздражает, расстраивает или злит детский плач, не вините себя – это нормально.

    Такие разные родители…

    Конечно, есть родители, придерживающиеся необычной системы «поплачет и перестанет», которые уверены в правоте своих методов воспитания. Как же тогда они справляются с раздражающим звуком?

    Во-первых, у нас всех разный барьер чувствительности, эдакий запас терпения к детским капризам. У кого-то такой запас практически минимальный, другие практически не испытывают никаких эмоций из-за детских рыданий. Зачастую отклонение – это именно второй вариант, например, у людей с таким заболеванием, как синдром Аспергера, очень большой запас терпимости в этом плане.

    Во-вторых, также сказывается наше собственное детство и то, как вели себя наши родители. Если ваши мама и папа считали идеальной системой воспитание «по Споку», когда к рыдающему крохе просто не подходят, и тем более не берут на руки, пока он не успокоится, то, наверняка, вам лично очень сложно переносить детский плач.

    Ведь в детстве вы получили своего рода травму, когда родители не приходили вам успокаивать и утешать, и со своими страхами и переживаниями приходилось справляться одному. Поэтому не стоит думать, что если вы не можете терпеть детский плач, значит, вы плохой родитель.

    Вопрос именно в том, что у вашего дискомфорта могут быть серьезные причины, которые не стоит игнорировать…

    Мне нужна помощь?.

    Если права переживать и расстраиваться у вас в детстве не было, то и детям позволить сильные эмоции будет сложно. Не бойтесь этого признать.

    Если вы чувствуете, что не просто переживаете за ребенка, услышав плач, а испытываете сильные негативные эмоции, обратитесь к хорошему психотерапевту – он поможет забывать ваши переживания из детства, и вы по-новому взглянете на атмосферу в доме, и в частности, в детской.

    Также вам нужен человек, которому вы сможете довериться и рассказать, что вы устали и даже думали сбежать/бросить все или мечтаете жить одной. Тот человек, который не осудит вас, а успокоит и даже сможет рассмешить.

    И, что еще немаловажно, научитесь делегировать обязанности. Не бойтесь просить помощи у сестры, мамы или мужа, не считайте, что иметь няню – это зазорно. Возможно, именно сильная перегруженность заставляет вас так остро реагировать на детский плач.

    Даже психологи утверждают, что проблемы с детским плачем чаще всего происходят в маленьких семьях, где мамам не на кого надеяться, когда супруг на работе.

    В такой ситуации у родителей просто нет возможности отвлечься от всех забот и подумать о себе.

    Как успокоить свои эмоции?

    Приходится признать, что причин поплакать у детей даже слишком много: уронил печеньку, кончился любимый мультик, болит животик и прочее. Если для вас плач становится поводом сбежать, попробуйте в такие моменты хотя бы на несколько минут уединяться в тишине.

    Поговорите со «своим внутренним» ребенком: пожалейте себя, обнимите руками, скажите что-нибудь утешительное. В конце концов, вы тоже можете заплакать – эти способы помогут снять острое напряжение и набраться терпения, чтобы пойти успокаивать своего малыша.

    Также повторяйте себе мысль о том, что с каждым годом детки плачут все меньше…

    Источник: https://pandaland.kz/articles/semya/psihologiya-282/pochemu-detskij-plach-tak-izvodit-roditelej-i-chto-s-etim-delat

    Злюсь на грудного ребенка когда он плачет

    Злюсь на грудного ребенка когда он плачет

    » Разное » Злюсь на грудного ребенка когда он плачет

    Здравствуйте, дорогие друзья!

    Сохранять позитивный настрой — непростое дело, особенно когда ваш малыш никак не может привыкнуть к этому миру, а вы — родители со стажем в 60 дней. Сюрприз, но процесс укладывания может длиться часами, а долгожданное материнство превратиться в страшный сон, а не миловидную картинку.

    Любовь полна противоречий. Ребенок привязан к родителям невидимой, тоненькой ниточкой, что никогда не прервется. И даже в 45 лет ваш карапуз будет самым «хальосим». А пока ему месяц, молодой родитель теряет сознание от возложенной ответственности за жизнь этой прекрасной, но систематически плачущей крохи.

    Выжатый разум взрослого человека ломается под прессом недосыпа, домашних зомби и очереди вставать убаюкать. И тогда начинается череда вопросов в Гугл «я раздражаюсь на грудного ребенка, что делать?», ведь спросить у родственников постыдно и неприлично. Вы же ждали этого чуда целых 9 месяцев, а тут такое!

    Родители, ощущая подобное чувство, испытывают неловкость и стараются спрятать ее подальше от посторонних глаз, провоцируя тем самым усугубление проблемы. Что делать в данном случае и норма ли это?

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.